Aktivni vikend na Krasu

Pliskovica

Pridružite se Aktivnom vikendu u Pliskavici koji će se održati od 2. do 4. ožujka. Očekuju Vas 3 uzbudljiva  dana s različitim aktivnostima i zabavnim događanjima na Krasu poput orijentacijskog trčanja, izleta, edukativnih predavanja o ozljedama i prehrani te testiranja posebnih kompresa za trčanje. Osim toga, dio vremena će biti posvećen analizi tehnike trčanja sa slow motion kamerom, pravilnom zagrijavanju i istezanju te satovi pilatesa.

Smještaj za sve sudionike je osiguran u predivnom resortu u Pliskovici koji djeluje na obnovljenom Kraškom domaćinstvu zaštićenom kao kulturno dobro. Omladinski hostel nudi jedinstveni doživljaj nekadašnjeg života na Krasu tako da Vas sigurno očekuje čarobni vikend.

U cijenu od 89 eura po osobi je uključeno:
– 2 puna pansiona u Omladinskom hostelu Pliskavica
– video analiza tehnike trčanja
– predstavljanje kompresa za trčanje
– predavanja o ozljedama pri trčanju i zdravoj prehrani
– sat pilatesa i upute za rastezanje

PROGRAM:
Petak, 2.3.
18:00 Dolazak
19:00 Stručno predavanje o ozljedama pri trčanju i zdravoj prehrani
20:00 Večera
20:30 Upoznavanje i druženje

Subota, 3.3.
9:15 Doručak
10:00 Predstavljanje kompresije CEP (vrhunske čarape za trčanje)
10:30 Izlet s trčanjem hodanjem i vježbama s postajama – primjereno za početnike
13:00 Ručak
15:00 Seminar o trčanju i analiza tehnike trčanja
17:00 Osnove rastezanja i specijalni pilates
18:00 Večera
19:00 Predavanje o prehrani
20:00 Opuštajuća večer uz druženje

Nedjelja, 4.3.
9:30 Doručak
10:30 Zabavno orijentacijsko trčanje
13:00 Ručak
15:30 Druženje i rastanak

Prijave i više informacija!

0 odgovora

Ostavite odgovor

Želite se pridružiti raspravi?
Slobodno sudjelujte!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.